 Если дома у вас уже есть пара ароматических палочек, эфирное масло в бутылочке и вы неравнодушны к приятно пахнущим косметическим средствам – самое время глубже окунуться в тему ароматерапии. Основным инструментом ароматерапии, которую относят к альтернативной медицине вкупе с гомеопатией, фитотерапией и натуропатией, являются эфирные масла. Это большое количество жидких пахучих летучих веществ, выделенных из растительного сырья с помощью дистилляции, экстракции и прессования. Название просто объясняет, что все эти разнообразные вещества сходны с жирными маслами, но при этом летучи, как эфир. Различают три возможных механизма действия аромотерапии: фармакологический (лечебный) - используется только по назначению врача, физиологический (стимулирующее или успокаивающее действие на нервную систему) и психо-эмоциональный (абсолютно индивидуальный и возможно подсознательный). Эфирные масла вводят внутрь организма, с ними делают массаж, принимают ванны, компрессы, их вдыхают (с помощью спрея, аромаламп и аромамедальонов). С развитием парфюмерной химии, которая научилась имитировать ароматы, «эфирные масла» разделились на две категории: искусственные (синтетические, созданные в химических лабораториях) и натуральные (полученные физическими методами из растений). В англоязычных странах термин Essential oils используется для обозначения натуральных эфирных масел, а искусственные называют Fragrances oils. В русском языке для обоих видов масел используется один термин — «эфирные масла», что порождает не только путаницу, но может серьезно навредить здоровью во время ароматерапевтической практики. Искусственно созданные эфирные масла по химическому составу не имеют ничего общего с натуральными. Их роднит только запах. Все натуральные эфирные масла должны иметь латинское название растения, из которого оно получено. Например, натуральное эфирное масло розмарина должно обозначаться следующим образом: Эфирное масло розмарина (Rosmarinus officinalis), где в скобках указано ботаническое название растения, из которого оно получено. Поэтому рекомендуем придерживаться несложных правил: - Покупайте эфирные масла только в специализированных магазинах и центрах (в аптеках). - Обращайте внимание на пузырек. Настоящее эфирное масло почти всегда упаковано в темное стекло с указанием названия на латыни. - Понюхайте. Любому натуральному маслу свойственен гармоничный, постепенно раскрывающийся, «богатый» запах. - Если позволяют обстоятельства, проверьте пятно. Капните одну - две капли масла на тонкую бумагу и посмотрите на цвет оставшегося пятна. Оно будет прозрачным и светлым, а через 15-20 минут улетучится без следа. Лучшие индивидуальные рекомендации по применению может дать только врач-ароматерапевт (например, в центре ароматерапии «Ирис»). Мы приведем лишь общие сведения о применении ароматов в том или ином возрасте. Например, в 20-30 лет для поднятия общего тонуса носите аромамедальон с 1 каплей левзеи или в массажное масло можно добавить 3 капли ванили и 5 грейпфрута. В 30-45 лет для стимуляции обменных процессов, улучшения регенерации кожи и повышения тонуса мышц рекомендуются ванны с эфирными маслами. Температура воды должна быть 37۫ С, предварительно смесь для аромаванны (3 капли можжевельника, 1 капля розмарина, 1 капля герани, 1 капля лаванды, 1 капля шалфея или другой состав - 4 капли лаванды, 3 капли лимона, 5 капель чабреца, 5 капель розмарина) растворяют в эмульгаторе (можно приобрести в специализированном аромамагазине или использовать обычный кефир). После 50 рекомендуются, помимо прочего, аромалампы с особыми составами: 3 капли лаванды, 3 капли иланг-иланга и 3 капли сандала. А для разнообразной косметики с эфирными маслами нет возрастных или иных ограничений, главный критерий выбора – приятный аромат и несомненная польза. Фото: Дмитрий Поспелов
дата публикации: 10.03.2010 источник: Glamour.com
| 
